据报道，在这个假期，细菌更容易传播，尤其是在人们更多地待在室内的时候。因此，今年的流感季比往年更加严重。为什么呢？因为现在正是人们与家人朋友团聚、享用美食、共度时光的时候。正因如此，今年卫生官员对流感发出了警告。

美国流感病例

据美国疾病控制与预防中心称，美国各地流感病例有所增加。这意味着本季有更多的人患病。

此外，卫生官员还发现了一种新的流感病毒变种，称为K亚分支。据报道，这种毒株会导致部分患者出现更严重的症状。病例增加正值节假日期间，家人团聚更加频繁，这会增加流感等疾病在人与人之间传播的风险。

医生们怎么说

今天，将介绍在查塔努加地区一家药房工作的纳德·拉赫贝（Nader Rahbe）医生的观点。虽然他在该地区行医只有5年，但他拥有数十年的流感季观察经验。

拉赫贝医生解释说，他接诊的重症流感患者比往常更多。他说，当人患上流感时，身体会经历几项剧烈的变化，其中包括：

发烧

通过出汗流失水分

感觉非常虚弱

肌肉酸痛

感觉头晕

极度疲惫

一个真实案例

为了说明这种新变种可能会如何影响人们，来讲讲卡罗琳·赖斯（Carolyn Rice）和她住在养老院的87岁父亲的故事。

赖斯说她父亲感染了这种新变种病毒，病情非常严重。她打电话给父亲时，发现他的声音听起来和平时不太一样，这让她非常担心。虽然他没有发烧，但睡眠一直不好，这也是他身体状况不佳的另一个迹象。

赖斯还提到，据她父亲说，养老院里已经出现了一些与这种流感变种相关的死亡病例。这个例子凸显了这种冬季疾病对老年人来说尤其危险，即使他们没有出现所有常见症状。

建议

拉赫贝医生为流感季的人们提供了一些简单的建议。这些建议主要旨在帮助在生病时保护身体：

每天服用维生素C和锌，有助于增强免疫系统。

生病时要多喝水

选择佳得乐等含有电解质的饮料。

拉赫贝医生表示，电解质有助于补充人体在发烧、大量出汗或因冬季疾病感到虚弱时流失的重要矿物质。生病期间保持水分充足尤为重要。

请善待他人

除了医生的建议，卡罗琳·赖斯还传递了一个更人性化、更感性的信息。她提醒，在每年的这个时候，尤其是在更多人生病的时候，善待他人尤为重要。

她建议大家对邻居和社区里的其他人展现同情心。她想传达的信息是，善意不仅在流感季很重要，而且在一年中的任何时候都至关重要。

如果您或您身边的人开始感到虚弱、疲惫或不适，一些简单的措施，例如多喝水和照顾好身体，就能有所帮助。同样重要的是，这个季节也提醒人们要保持耐心和善意——对待家人、邻居，尤其是那些可能更脆弱的人。

了解相关信息并关心他人，可以帮助自己和身边的人更轻松地度过这个流感季。