“因为我知道，如果我真的跌到谷底，爸妈一定会支持我的。即使他们并不总是同意我的做法，也无条件支持我，”一位偏远地区农场主说道。

一位来自首府城市的音乐从业者说：“我喜欢自己的工作，也享受一些为客户取得成功的过程……我觉得自己正在创造居住有意义的东西，让人们获得快乐，而且我的工作专业性，我能够发挥自己所长，这带来了很大的满足感。”

一位居住在首府城市社区的参与协调员说：“我有一个美好的家庭。妻子和我结婚已经八年多了，在一起的时间超过十二年。双方的感情非常好、非常稳固我们。”

这些声音来自一群三十出头的澳大利亚年轻人。澳大利亚研究人员基于“人生模式”（Life Patterns）——从1990年初开始的一项长期调查研究项目，深入分析了这群年轻人的生活问卷。

墨尔本大学教育学院高级研究员Jun (Eric) Fu博士是该项目研究团队的一员，也是《幸福生活的秘密》（The Secrets to a Happy Life）研究报告的合著者。他和昆汀·梅尔（Quentin Maire）博士重新开展了这项研究，探讨影响人们生活满意度的因素：从热爱到有价值的工作，从积极心态到个人努力，从一定程度的“幸福”。

这群年轻人约34-35岁，2005-2006年高中毕业，之后15年里继续接受教育、参与工作、组建家庭等，在2018-2022年的“人生模式”年度调查中持续反映了拥有同样的生活特征。

傅博士在接受SBS普通话节目采访时表示，根据采访和分析，他们对生活感到满意，主要有四大来源。

首先是积极和健康的另一半。

研究中，引人注目的人都强调了家庭和朋友的支持对自己情绪稳定和幸福感的重要性。

在访谈中，工作第二个最常被他们提及的生活满意度来源。

他解释道：“就是你能够跟一帮志同道合的人一起工作，这对你的幸福感贡献很大。还有你的工作本身，你觉得是非常有意义、有价值的，另外体现在收入层面。”

第三个重要因素是“对生活有一个积极的态度”、“有一个乐观的心态去面对”。

它的一位作者是销售经理，来自非大都市地区，他说：“我不会用自己拥有什么、在做什么、身处何地、与谁劝这些来评判自己，或简单成功与否。成功取决于你如何定义、如何去看待和把握。”

第四个要素是“运气和奋斗的结合”。

傅博士解释说，一些人“觉得运气很重要，比如出生的家庭，包括接受的教育等，这些很重要。同时也真的在努力工作，努力面对自己的人生，非常用心，这应该是考察条件和优势努力相结合的（状态）”。

增加生活满意度的加分项

此外，在本次调查研究中，一些受访者还提到了其他影响生活满意度的因素，包括相对比较合理的财务状况、适应的、拥有房产所带来的“家的感觉”以及良好的居住环境、良好的教育背景与对自我认同的认知清晰。

傅博士表示，虽然现在社会更加相信，对成功的定义更加多样化、大家对幸福生活的理解各不相同，而幸福感的来源多元，但人们的基本需求仍然是相通的，这一研究的结论与其他研究的发现“很相似”。

他指出，这项研究分析发现，感到幸福最重要的一个秘密就是拥有良好的关系，这与哈佛大学祖先80年的幸福追踪研究——在核心观察上高度一致。

“无论他们是贫困还是富有、无论家庭背景怎么样，从事什么样的工作，居住在什么样的社区，对这些人最重要、对他们的幸福生活最重要的就是积极和健康的关系，所以这一点我觉得还是共通的。”

他还强调，这些参数“从一定的编程就有了意义，但它并不适用于所有权”。

他着眼于年轻人的教育和就业政策，“应该更多的建议意见，了解他们的想法和需求”。

“在教育方面，我觉得不应该只关注知识和技能的方面，更应该鼓励他们去积极参与社区发展、跟不同的人关心和建立关系的能力。更重要的一点，就是能够在这种跟人打交道的过程中，能够更好地认识到他们自己，对个人身份有更严格的认识，能够更早地找到自己未来的发展方向。”

另外，Fu博士提到，对于提供比较良好的社会保障非常重要，一些年轻人刚毕业很难找到长期的工作，从事短期工作或零工，缺乏重要的会使他们担心生计、高度紧张，可能会对自身健康造成长期影响。